Eucagest

A la classe d'Educació Física, vam realitzar un conjunt de jocs per tal de treballar les capacitats condicionals que son:

RESISTÈNCIA: permet fer la tasca motriu durant un llarg període de temps

FORÇA: permet tenir un cert to muscular per desenvolupar la tasca correctament

VELOCITAT: permet fer l'acció motriu amb el menor temps possible.

FLEXIBILITAT: ofereix mobilitat per realitzar accions motrius correctament

Els objectius que volíem aconseguir amb aquesta sessió eren treballar la resistència i la intensitat

JOCS

1. El rei: form

ant grups

de 4 persones, s'havia d'imitar allò que feia el primer

2. Tocar i parar: 3 persones paren, quan et toquen t'has de quedar parat fins que et salvi un altre company.

2.1 per salvar, cal passar entre les cames de la persona que està parada

2.2 per salvar, la persona que t'ha de salvar, ha de pujar-se en braços de la persona pillada

2.3 per salvar, la persona que t'ha de salvar ha de saltar per sobre de la persona pillada

3. Relleus: es formen grups de 4 persones.

3.1: El primer

relleu con

sisteix en una prova de velocitat. S'ha de tocar la xarxa i tornar.

L'objectiu és arribar primer (velocitat)

3.2 Amb un pal a la mà, tots en van enganxant a pal fins que tots acaben junts, agafats del mateix pal

3.3 a peu coix, tots els membres del grup avancen junts

4. EL cicle de la vida: s'han de realitzar 4 equips: Cucs, Ocells, Guineus i persones

Persones: pillen guineurs

pillats per cucs

Guineus: pillen ocells

pillats per persones

Ocells: pillen cucs

pillats per guineus

Cucs: pillen persones

pillats per ocells

Quan ets agafat per un grup, et porten a la seva base.

No pots ser pillat mentre portes a algú a la base

obj: trencar la cadena vital, eliminant a un grup

Per salvar als membres del grup, cal que els pillats s'agafin de les mans i un altre toqui a un del grup i tots estaran salvats

5. la bomba